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トレーニング指導内容
自分自身がバドミントン選手だった経験と知識、また治療家としての技術をフルに活かしながら、選手の体作りはもちろんのこと、ケガの治療、コンディション管理、ピーキング指導、トレーニング指導から、戦術研究、個々の弱点克服や課題発見～クリアまで、選手の気持ちに寄り添いながら、勝利を目指してともに戦うパートナーとして、日々活動をしています。遠征先や大会への帯同から、練習場への出張、また、院内での治療・トレーニングのみでも、ぜひご利用いただき、選手の戦力に少しでもなれたら幸せです。
トレーナーのご依頼も随時お受けしておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
選手の気持ちに寄り添って、選手のパフォーマンスを最大限まで
引き出すための"トレーニング"と"ケア"
遠征先や大会会場への帯同や、練習場所への出張トレーニングを行っています。
そこでは、タバタトレーニング、体幹トレーニング、チューブトレーニングなどのトレーニング指導をはじめ、柔軟性を高めるためのストレッチ指導や、精神面のケアを目的としたメンタルトレーニング、試合前のコンディショニング、ピーキング指導などを行い、選手が大会や試合にベストな状態で臨めるように、心と体を整える一助となれることを願っています。
得意なスポーツはバドミントンですが、それ以外の球技・競技の方のトレーニングもおまかせください。
主なトレーニング内容
タバタ式トレーニング
筋トレと有酸素運動を両方行うことで、短時間で爆発的にエネルギーを出せるようになります。
体幹トレーニング
上半身と下半身の運動をつなげる部分である「体幹」を強化し、ブレない体を作ります。
チューブトレーニング
関節の中にある「インナーマッスル」を強化し、スポーツ障害の予防につなげます。
コンディショニング～メンタルケアまで
試合前のコンディショニング
可動域の悪い筋肉をウォームアップさせたり、痛みのある場所にテーピングを施したりして、選手ごとのコンディションを調整します。
ピーキング指導
大会までの期間の過ごし方や自己管理の指導、選手が試合中に「ゾーン」に入りやすいようにアドバイスをしていきます。
メンタルケア
選手をポジティブ思考に変えていくためのコミュニケーションを密にとっていきます。
治療とトレーニングを行いながら、
試合に勝つための戦術研究・弱点克服まで
院内では、各スポーツ特有の動きや、各選手の体のクセを把握しながら、お1人お1人にとって最適な治療・施術を行っています。
HawkGripsを使用した「筋膜リリース」や、特殊なテープを用いた筋肉治療、ヨガマット、バランスディスク、バランスボール、ステップを使ったトレーニングや体操の指導を行うことで、関節の可動域を高め、体幹を鍛え、ハイパフォーマンスな体作りをサポートします。
また、試合の録画を見ながらの「戦術研究」から「弱点克服」まで、すべては「勝つため」に、貪欲に、選手とともに高みを目指します。
院内での治療とトレーニング
治療・施術
施術前に体のバランス等をチェックし、改善点を見つけ出し治療方針を決め、施術に入っていきます。
筋膜リリース
このツールを使って筋膜を整えることで、短時間で筋疲労や可動域の改善を実感していただけます。
KTテープ
KTテープのマスター認定証を取得し、確かな知識と技術で、患部に対して最適なテーピングを行います。
戦術研究～弱点克服まで
トレーニング指導
選手の身体的な弱点を見つけ、それ補っていくためのトレーニングメニューを考え指導します。
戦術研究
事前に選手の試合のビデオを見て、試合の進め方や勝ち方を研究します。
弱点克服
戦術研究の結果をもとに、選手と試合のビデオを見ながら、アドバイスをしていきます。
