おはようございます
今朝の天気予報では北海道を除いて全国が梅雨に入ったと言ってました。
とくにこの梅雨時期に気をつけて欲しい事は、
グラントにしても体育館にしても
足元が滑りやすい状況が増えるという事です！
自分が思っている以上に足元が滑ったりして、筋肉を伸ばして痛める事があります！
体表面上に内出血が出ていなくても、中では筋繊維が裂けている事は多いです！　
少しでもおかしいなと思ったら確認だけでもいいので、整骨院に来ておいて下さい！そうすれば大事にならずに済みます
本日もケアとコンディショニングとトレーニング指導頑張ります！